Infrarotsauna - wohltuende Wärme im eigenen Heim

Gerade an kalten Wintertagen, aber auch nach einem anstrengenden Tag sehnen sich viele Menschen danach, sich wohltuender Wärme hinzugeben. Wer das Glück hat, eine öffentliche Therme oder Sauna in der Nähe zu haben, kann dem auch nachgehen. Doch oft ist der Weg dorthin zu weit oder die Öffnungszeiten lassen wenig Flexibilität zu. Mit einer Infrarotsauna im eigenen Heim kommt Wellnessgenuss zu jeder Zeit nach Hause.

Was ist eine Infrarotsauna?

Eine Infrarotsauna besitzt keinen klassischen Saunaofen. Stattdessen sind an den Wänden Infrarotpaneele angebracht. Das spart im Übrigen Platz und macht es auch möglich, die Infrarotkabine sehr kompakt zu halten, womit sie sich einfach in Wohnräumen oder im Badezimmer platzieren lässt. Wird die Infrarotsauna als Ecksauna gewählt, lassen sich sogar Raumecken dafür nutzen. Wenn die Infrarotstrahlen auf den Körper treffen, werden die oberen Hautschichten erwärmt, was sich sehr angenehm anfühlt. Auch wenn die Luftfeuchtigkeit in einer Infrarotsauna niedriger ist als in einer herkömmlichen Sauna, lässt es sich darin hervorragend ins Schwitzen kommen. Wer sich diesen Traum erfüllen möchte, hat die Möglichkeit, eine Infrarotsauna selber zu bauen.

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Was ist der Unterschied zwischen Sauna und Infrarotsauna?

Wer sich überlegt, eine Heimsauna einzurichten, steht früher oder später vor der Frage: Infrarot oder Sauna? Die Entscheidung hängt von persönlichen Präferenzen ab, aber auch von den räumlichen Gegebenheiten. Die Infrarotsauna ist in jedem Fall einfacher zu installieren, da sie nur Strom benötigt und die Bauweise kompakter ist.

Wie funktioniert eine Infrarotsauna?

Die Vorteile einer Infrarotsauna bestehen nicht nur in der einfachen Montage und kompakten Größe, sondern auch in der besonderen Wärmestrahlung. Denn die Infrarotstrahlen werden oft auch als Tiefenwärme bezeichnet. Die Strahlen des Vollspektrumstrahlers dringen bis zu 5 mm in die Haut ein und erwärmen damit die Blutbahnen unter der Hautschicht. Dadurch verteilt sich die Wärme sehr schnell.

Sind Rotlichtsaunen auch für den Außenbereich geeignet?

Sofern ein Stromanschluss im Freien vorhanden ist, kann die Infrarotsauna draußen ebenso verwendet werden. Bei der Infrarot-Sauna für den Außenbereich ist allerdings darauf zu achten, diese witterungsgeschützt unterzubringen. Bei kalten Tagestemperaturen ist auch mit einem verstärkten Energieaufwand zu rechnen, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. Ob Sauna oder Infrarotkabine die bessere Lösung ist, muss jeder selbst entscheiden. Gerne wird aber auch eine Sauna-Infrarot-Kombi Outdoor gewählt, da hier ausreichend Platz gegeben ist, um jeden Tag die Wahl zu haben.

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Welche Vor- und Nachteile haben Rotlichtsaunen?

Die Vorteile der Infrarotsauna liegen klar in der kompakten Bauweise und der einfachen Installation. Dazu kommt die wohltuende Wärme, die auf Knopfdruck genossen werden kann.

Welche Wirkung haben Infrarotsaunen?

Die Tiefenwärme der Infrarotsauna hilft besonders, Verspannungen zu lösen und bei rheumatischen Beschwerden. Freunde finnischer Saunen sind aber häufig die erreichten Temperaturen nicht hoch genug. Denn eine Infrarotkabine wärmt sich nicht so stark auf wie eine finnische Sauna.

Sind Infrarotkabinen schädlich?

Werden die Rahmenbedingungen für den Saunagang eingehalten, ist die Infrarotsauna nicht schädlich. Manche Menschen empfinden die Infrarotstrahlung allerdings als unangenehm, weshalb es nützlich ist, diese Wärmestrahlung zunächst in einer öffentlichen Sauna auszuprobieren.

Was muss beim Einbau einer Infrarotsauna beachtet werden?

Der Einbau einer Infrarotsauna gestaltet sich recht einfach. Der Aufstellort sollte trocken und witterungsgeschützt sein. Wichtig ist ausreichend Platz für die gewünschte Saunakabine sowie ein Stromanschluss.

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FAQ´s:

Wie funktioniert eine Infrarotsauna?

In der Infrarotsauna befinden sich Infrarotpaneele, die Infrarotstrahlen ausstrahlen. Anstatt die Luft zu erhitzen, werden Oberflächen in der Sauna, aber auch die Haut erwärmt, was zu einer sehr angenehmen Tiefenwärme führt.

Was ist der Unterschied zwischen Sauna und Infrarotsauna?

Die Temperaturen, die in der Infrarotsauna zustande kommen, sind deutlich niedriger als in einer klassischen Finnensauna. Während in der Sauna bis zu 100 Grad herrschen, liegt die Temperatur in der Infrarotsauna maximal bei 60 Grad. Auch die Luftfeuchtigkeit ist geringer. Die Infrarotsauna ist leichter anzuschließen und benötigt weniger Platz.

Sind Infrarotsaunen für den Außenbereich geeignet?

Wenn die Infrarotsauna im Garten aufgestellt werden soll, ist sie witterungsgeschützt unterzubringen. Außerdem muss ein Stromanschluss im Garten vorhanden sein.

Welche Vor- und Nachteile habe Infrarotsaunen?

Infrarotsaunen sind einfacher aufzustellen, günstiger und schneller aufgeheizt als reguläre Saunen. Dafür erreichen sie nicht so hohe Temperaturen und es sind auch keine Aufgüsse möglich.

Was muss bei der Montage einer Infrarotsauna beachtet werden?

Der Stromanschluss sollte idealerweise von einem Elektriker angeschlossen werden. Wird die Infrarotsauna draußen aufgestellt, ist es wichtig, sie vor Witterung zu schützen.

Sind Infrarotsaunen schädlich?

Infrarotstrahlen sind nicht schädlich für die Gesundheit, solange die Vorgaben für einen Saunagang wie etwa die Verweildauer eingehalten werden. Manche Menschen können die Strahlen allerdings als unangenehm empfinden.